Licenciada Edelma Peralta Cittadini

Categoría: AUTOESTIMA

  • LISTA DE LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES EN LAS PERSONAS QUE TIENEN UNA BAJA O MEDIA AUTOESTIMA

    LISTA DE LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES EN LAS PERSONAS QUE TIENEN UNA BAJA O MEDIA AUTOESTIMA

    LISTA DE LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES EN LAS PERSONAS QUE TIENEN UNA BAJA O MEDIA AUTOESTIMA.

     

    • EXCESIVO PERFECCIONISMO.
    • FUERTE AUTOCRÍTICA.
    • FALTA DE SATISFACCIÓN CON UNO MISMO.
    • MARCADO SENTIMIENTO DE CULPA.
    • HIPERSENSIBILIDAD A LAS CRÍTICAS Y SENSACIÓN DE SER ATACADO.
    • ENVIDIA O RESENTIMIENTO GENERAL.
    • PESIMISMO Y VISIÓN NEGATIVA DE LA VIDA.
    • VERSE COMO INFERIOR A LOS DEMÁS (COMPLEJO DE INFERIORIDAD).
    • EXCESIVA VOLUNTAD DE AGRADAR Y COMPLACER A LOS DEMÁS.
    • MIEDO A FRACASAR O COMETER ERRORES.

    Echa un vistazo a la lista de síntomas y con sinceridad, toma conciencia de los que sientas que se corresponden con tu situación actual. ¿Cuántos de ellos te son familiares? ¿Cada cuánto te sientes así? ¿Siempre? ¿A menudo? ¿Solo en ciertas situaciones o con personas concretas? Según las descripciones de la página anterior, intenta averiguar en qué nivel de autoestima te encuentras. Si tus síntomas son más de los que esperabas, no te machaques ni culpes por ello. Una de las cosas más importantes para mejorar la autoestima, es aprender a tener compasión por uno mismo.

    Contáctanos  en una primera cita gratuita para informarte sobre el proceso de estimulación de tu motivación para incorporar hábitos saludables y encontrar el adecuado equilibrio en la vida, para transitarla con compasión hacia ti mismo y hacia los demás.

    La psicoterapia educativa no solo se centra en abordar los desafíos psicológicos, sino que también se enfoca en promover el crecimiento personal, el desarrollo de habilidades y el fomento de comportamientos positivos. Con un enfoque holístico, nuestro equipo de profesionales está comprometido en acompañarte en este viaje hacia una vida más saludable y satisfactoria.

    Ya sea que estés luchando por mantener una rutina de ejercicio, mejorar tus hábitos alimenticios, gestionar el estrés o encontrar un mayor sentido de propósito en tu día a día, nuestra psicoterapeuta educativa está aquí para brindarte el apoyo necesario.

    Juntos, podemos trabajar para identificar tus objetivos, superar obstáculos y desarrollar estrategias efectivas para cultivar una vida plena y enriquecedora. No estás solo en este camino; estamos aquí para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial y vivir una vida que te llene de satisfacción y bienestar. FELIZ VIDA.

    ¡No dudes en ponerte en contacto con nosotros para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y plena!

    +5492914490477 – Lic. Edelma Peralta MPBA 1410 – Psicopedagoga

  • LA AUTOESTIMA

    LA AUTOESTIMA

    LA AUTOESTIMA

    Las personas que padecen baja autoestima, tienen una imagen de sí mismas no acorde con la
    realidad:

    Sobredimensionan lo que ellos perciben como defectos y son altamente autocríticos. Sufren
    de un nivel de autoexigencia y perfeccionismo tan alto que les bloquea para tomar decisiones
    o lograr sus objetivos.
    Pautas y consejos que podrías considerar al abordar el tema de tu autoestima

    1. Conciencia de la condición: Es fundamental que las personas con la condición de
    Asperger comprendan su perfil neurodivergente. Debes contar con información clara y
    precisa sobre el trastorno del espectro autista (TEA) y explorar cómo afecta tu forma
    de pensar, sentir y relacionarte con el mundo.
    2. Enfatizar fortalezas: Debes reconocer las habilidades y talentos que posees.
    3. Aceptación personal: debes entender que ser diferente no es ser inferior.
    4. Desarrollo de habilidades sociales: Trabaja en el desarrollo de habilidades sociales y
    emocionales.
    5. Establecimiento de metas alcanzables: Fomenta una actitud positiva hacia el
    aprendizaje y el crecimiento personal.
    6. Fomentar la resiliencia: Afronta los desafíos de manera positiva.
    7. Apoyo emocional y social: trata de fomentar las relaciones familiares o sociales y
    expresas lo que sientes.

    Así te sentirás comprendido para comenzar un proceso de
    vida plena.
    Es importante saber que el camino hacia una autoestima fuerte, es un trabajo
    progresivo que requiere dedicación y esfuerzo, pero que es altamente gratificante.
    Este proceso tiene cuatro fases distintas que se construyen y apoyan una encima de la
    otra.


    SI DESEAS OBTENER MÁS INFORMACIÓN AL RESPECTO, TE DOY UNA CITA GRATUITA
    PARA QUE JUNTOS PODAMOS EXAMINAR LA RUEDA DE TU VIDA Y MEDIR TUS
    HABILIDADES EN CADA UNA DE ELLAS PARA QUE INICIES EL CULTIVO DE TU
    AUTOESTIMA.
    FELIZ VIDA.
    LIC. EDELMA PERALTA – +542914490477 – www.teacondicionasperger.com.ar